Manuales de trabajo
Workbook de psicología
Transitando el camino del amor propio, por Dennise Mejía
Amarnos a nosotros mismos nos permite experimentar emociones placenteras, nos ayuda a formar relaciones saludables y equilibradas y nos hace más autónomos y seguros. Este manual está diseñado para guiarte en tu camino hacia el amor propio, proporcionándote herramientas para una mayor autoconciencia.
Tómate tu tiempo y no lo apresures, el objetivo es integrar y practicar lo que aprendas. Estoy emocionada de acompañarte en esta parte de tu proceso. Disfruta el viaje.
En este manual encontrarás:
- Objetivo del manual
- Introducción
- Pilares del amor propio
- De dónde surge la imagen que tienes de ti
- Autoconcepto
- Acepto y reconozco mis atributos
- La autocrítica (la piedra en el camino del amor propio)
- Pasos para practicar la autocompasión
- Me amo tal cual soy
- Me enfoco en mi y no me comparo
- Demostrándome amor (auto reforzamiento)
- Auto eficacia (cuanta confianza me tengo)
¿Cómo te podemos ayudar a encontrar el equilibrio?
Nos encantará saber de ti en nuestros medios de contacto
Valoraciones
No hay valoraciones aún.