Después de muchos años de vivir bajo mucha ansiedad y estrés decidí buscar ayuda profesiónal. En pocas palabras me ha cambiado mi vida. He aprendido a cambiar la ansiedad y transfórmala en mi amiga y cómo vivir más plenamente. La ansiedad no tiene que ser debilitante y me a cambiado mi estilo de vida y la manera en como pienso. Aunque todavía sigo creciendo y aprendiendo me alegra saber que no soy la misma de hace un año. Es crucial tener a alguien que entiende, escucha y no juzga y que te de las herramientas necesarias para crecer. Yo recomendó plenamente ir a terapia a todos ya se por ansiedad o solo para aprender cómo tener las herramientas para vivir más plenamente!
